| NR. | DAG | TIJD | CATEGORIE |
| 1.2 | Zondag | 08.30 – 09.30 uur | 400 m. alle categorieën |
| 3.1 | Dinsdag | 17.45 – 18.45 uur | STF/Selectie LB en Marathon |
| 3.2 | Dinsdag | 19.00 – 20.00 uur | A-junioren en ouder Trainingsgroep A |
| (HCH, Giethoorn, Rutten en Pinguins) | |||
| 4.1 | Woensdag | 17.45 – 18.45 uur | Pupillen |
| 4.2 | Woensdag | 19.00 – 20.00 uur | C/B junioren en A-junioren (keuze) |
| 5.1 | Donderdag | 17.45 – 18.45 uur | STF/Selectie LB en Marathon |
| 5.2 | Donderdag | 19.00 – 20.00 uur | A-junioren en ouder Trainingsgroep B |
| (Kluners, IJsster, STD, Preamkeskouwers, STB, De IJshazen) | |||
| 6.1 | Vrijdag | 17.45 – 18.45 uur | STF/Selectie LB en Marathon |
| 6.2 | Vrijdag | 19.00 – 20.00 uur | A-junioren en ouder, trainingsgroepen A en B |
| 7.2 | Zaterdag | 08.45 – 09.45 uur | A-junioren en ouder, trainingsgroepen A en B |
| 7.3 | Zaterdag | 10.00 – 11.00 uur | C/B junioren en A-junioren (keuze) |
| 7.4 | Zaterdag | 11.15 – 12.15 uur | Pupillen |
